産後のサポート情報

このページでは私自身が経験した産後うつ・産後クライシス、産後サポート情報についてお伝えしています。

ゆり
私の経験が少しでも今苦しんでいるママさんの心を少しでも軽くする助けになればうれしいです。

 

産後うつと産後サポート情報

私も苦しんだ産後うつ。

ゆり
私の産後うつの経験談と私なりに回復していくためのサポート情報をまとめました。

 

本当に辛くて死にたくなるほど追い詰められた私の産後うつ体験記

 

産後の育児が辛い理由|孤独で辛い産後の育児から抜け出すには

 

産後サポート情報まとめ~産後孤独に苦しむママが一人でも減りますように

 

札幌産後ケア事業について|札幌で子育てする産後ママのための情報

 

産後の孤独を救いたい|産後辛いママに読んでほしいブログ

 

★産後のママにおすすめな本

 

産後クライシスについて

産後クライシスとは「産後2年以内に夫婦間の愛情が著しく冷めてしまう現象」のこと。

クライシスは危機・局面・崩壊を意味します。

私と夫も産後クライシスになりました。

*現在はむかついたり喧嘩もしながらも夫婦関係はおおむね良好です。

当時の我が家の状況とそこから抜け出した時の体験談をまとめました。

赤裸々に語っていますがよければ読んでみてください^^

産後の夫婦関係が上手くいかず辛いあなたへ|産後クライシスの乗り越え方

 

★産後の夫婦におすすめの本

 

しろくまちゃん
産後クライシスにならないためには産前の準備と心構えがとても大切!

なので可能であれば夫婦で出産・育児ついて勉強したり産後の準備をするとパパも実感が少しずつわいてくるのではないかなと思います。

★産前に夫婦で読みたい本

 

育児ストレスを強く感じた時に

育児は大変な仕事です。

でも、「かわいい我が子との生活でストレスを感じるなんて自分は駄目な母親だ」と自分を責めるママもたくさんいます。

 

そんな時に読んでほしい記事がこちらです。

 

ママの一人時間~自分の時間の大切さ

 

ゆり
そして辛い時は誰かを頼っても全然いいです!

ベビーシッターさんや一時保育など最初は使うことに戸惑いや抵抗を感じると思いますがどうしても辛い時は考えてみてください。

札幌でベビーシッターと一時保育を使った体験談|信頼しているベビーシッター会社と一時保育

 

 

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ゆり
このページはまた新しい情報を知り次第追加していきます♪

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