私の産後ダイエットについて 現在の状況

こんにちは、姉妹mamaのゆりです♪

 

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このブログでも定期的に報告させてもらっていた私の産後ダイエットですが、しばらくの間何も報告していませんでした。

 

 

結論から言うと、今回の2度のインフルエンザで運動もできず熱が下がってからは割としっかり食べていたので49.5キロくらいまで落ちていた体重が51キロまで戻ってしまいました。

 

 

体力を戻すためだから仕方ないとはいえ、、やっぱりリバウンドは私的にもけっこうショックで。。

 

それもあり、気持ちも少しダイエットから遠ざかってしまっていました。

 

でも、ここで諦めたらたぶん一生このままの体型と体重なので今週からまた運動とお砂糖を控えめにすることをはじめています。

 

まずはインフルエンザにかかるまえの49.5キロまで戻すことを目標に!

 

そのあとはリバウンドしないようストレスを溜めにくいやり方を見つけていこうと思っています。

 

 

そして運動も食事についても今まで完全に自己流だったのですが、このまま自己流でやっていってもちゃんと目標達成できるのかな?と最近思うようになったので、オンラインで頼めるパーソナルダイエットトレーナーについても調べ始めました。

初月無料であなたにもダイエットコーチを

年齢的にもプロの力を借りたほうが一生もののダイエットができるのではと思い、期待しています^ ^

 

今後もう少し調べてまた詳しくお伝えしていきますね♪

 

それでは今日はこの辺で。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました!

 



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